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这个啊……对方说出难听的话就是为了让你难受，或者是跟别人造你的谣来提升自己的存在感。

这种人挺讨厌的，我们来反其道而行之。

简单来说就是阴阳怪气对方回去，比如说对方说你懒，说你学习不好之类的，你就故作诚恳地说回去。

诶哟，您说的真有道理，我以前怎么没发现呢，你在这方面可比我厉害多了。请您分析分析，我自己的人生都捉摸不透，您却能把别人看得一清二楚，您是算命大师，是文曲星下凡啊”

哈哈哈好像有点夸张，反正你自己不要表现出悲伤愤怒，记住你眼前的是个chusheng，不是个人，如果你对他的话感到难受，那他的目的就达到了，与之相反，如果你表现出空前的诚恳与自信，就问心无愧的那种，我什么坏事都没有做，但我虚心求教，您说我的坏话可真是不错的教导，这样子回过去。

人家本来是想让你难受，你这么一说话对方估计思路都被打断了

我的方法是这样。还有，要记住被别人贬低时你受自己情绪波动变化多少会影响你的发言，这也是很多人事后再回想觉得自己本来能怼过对方的原因，所以你就不要想着把这件事处理的特别好，只要在被贬低的时候冷静下来就好了冷静下来才能更好地阴阳怪气回去。

以及，如果是因为你某方面做得不好而被贬低，那你在反思的同时，不要过分认同对方的说法，你要知道合理的分析建议和喷别人以获得快感的区别，对方在这一点上已经有错，你不要在良心上彻底同意对方的贬低。

人与人都是平等的，贬低本来就不对，这是尊严维护上的斗争。

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